Aktiv.Gesund.Dabei! Es geht wieder los: Unser Gesundheitszirkel startet in die neue Saison!

Nach der Sommerpause starten wir wieder voll durch! Für die neue Saison unseres Gesundheitszirkels haben wir direkt zwei tolle Angebote für euch vorbereitet, bei denen Bewegung, Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.

14. November 2026: Unsere Füße – die Basis für Bewegung

Unsere Füße leisten täglich Höchstarbeit – Zeit, ihnen etwas zurückzugeben!

Freut euch auf einen spannenden Impulsvortrag unseres Übungsleiters im Orientierungslauf, Dr. Rolf Breckle. Er gibt interessante Einblicke in den Aufbau und die Funktion unserer Füße und stellt Möglichkeiten der konservativen Behandlung vor.

Anschließend bringen wir unsere Füße mit gezielten Mobility-Übungen in Bewegung und stärken sie in einer abschließenden Kräftigungseinheit.

Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Freude an jedem Schritt!

Fitte Füße - Kleine Übungen, große Wirkung am 14.11.2026 von 10:00-12:30 Uhr im ZfG - Melde dich gleich an!

 

9. Dezember 2026: Den Faszienball kennenlernen

Mit unserer Kennenlerneinheit rund um den Faszienball entdecken wir gemeinsam, wie wir unseren Körper gezielt lockern und unser Körpergefühl verbessern können.

Wir probieren verschiedene Techniken der Selbstmassage aus und nehmen uns Zeit, Verspannungen entgegenzuwirken und die Beweglichkeit zu fördern.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und tu deinem Körper etwas Gutes – für mehr Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden!

Bitte beachte: Wenn du blutverdünnende Medikamente einnimmst oder zu Blutergüssen neigst, kläre bitte vorab ärztlich ab, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.

Faszien im Flow - Beweglichkeit trifft Wohlgefühl am 09.12.2026 vom 19:00-20:15 Uhr im ZfG - Melde dich gleich an!

Wir freuen uns auf den gemeinsamen Start in die neue Saison und auf eure rege Teilnahme!

Euer Reha- und Gesundheitssportteam

Die Anmeldung ist ab sofort möglich!