Unser neuer Pilates-Kurs beginnt am 12. August. Immer mittwochs von 19-20 Uhr treffen wir uns im ZFG. Pilates vereint Kraft, Beweglichkeit und mentale Balance. Im Mittelpunkt steht das „Powerhouse“ – deine tiefe Rumpfmuskulatur. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbesserst du deine Haltung, stärkst die Wirbelsäule und löst Verspannungen.
Der Kurs passt für jedes Fitnesslevel. Er ist das perfekte Training, um deinen Körper sanft zu straffen und gleichzeitig Stress abzubauen.
Jetzt durchstarten! Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe selbst, wie effektiv sanftes Training wirken kann.
Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über das Buchungssystem auf unserer Homepage.