Unser neuer TaiChi-Kurs startet am Mittwoch, 10. Januar 2024. An insgesamt 10 Terminen, könnt ihr immer mittwochs von 19-20 Uhr im Musikraum der Grundschule diese alte chinesische Bewegungskunst kennenlernen. Anmeldungen sind ab sofort über unser Buchungssystem möglich.

Hauptaspekt dabei ist, einen freien, ungehinderten Fluss von Lebensenergie (Chi) in allen Körperbereichen zu ermöglichen. Du übst in unserem Kurs runde und fließende Bewegungen mit Konzentration, Bewusstheit und Entspannung. Tiefe, ruhige Atmung versorgt den gesamten Organismus mit Sauerstoff. Zueinander spiralförmig verlaufende Bewegungen der Gliedmaßen bewirken eine dauerhafte Verbesserung der Beschwerden im Bewegungsapparat und unterstützen eine tiefe, muskuläre Entspannung. Schon nach wenigen Lektionen spürst du eine wohltuende Wirkung, z.B. eine entspannte, konzentrierte Wachheit, die eine erhöhte Leistungsfähigkeit mit sich bringt und Stress nachhaltig ableitet. Der Aspekt der inneren Kampfkunst erhöht die Sensibilität für einen ökonomischen Einsatz der eigenen Energien in allen Lebensbereichen. Nach außen sichtbar wird dies durch eine natürlich ausbalancierte, aufrechte Haltung und eine ausgeprägte mentale Stärke. Unser Kurs Tai Chi-Qigong ist für Menschen jeden Alters. „Einfachheit zeichnet die Haltungen aus, doch tiefgründig sind die ihnen zugrundeliegenden Prinzipien." (liao, Lehrgedicht)