Power-Yoga am Vormittag - Fit und entspannt ins Wochenende

In diesem Hatha-Yoga-Kurs wird der gesamte Körper gestärkt und flexibilisiert. Yogaübungen, die statisch und dynamisch ausgeführt werden, bringen den Kreislauf in Schwung und kräftigen die Muskulatur von Rücken, Armen, Beinen und Bauch. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird bewusst erlebt.
Die Tiefenentspannung zum Abschluss jeder Stunde ermöglicht es neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

Auch für Anfänger geeignet.

Termine: 11.09.-16.10.2015 (6 Termine), freitags, 8:30-10:00 Uhr im ZFG
Übungsleiterin: Silke Däne, Yogalehrerin, Anmeldungen in der Geschäftsstelle


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