Langsame, präzise ausgeführte Bewegungen, die die Körperwahrnehmung, Konzentration, Haltung und Balance des Körpers schulen, zusammen mit Dehn- und Kräftigungsübungen sind Inhalte von Pilates. Unser Pilateskurs 1 begann am Montag, 12.8. um 17 Uhr im ZFG und läuft über 8 Einheiten. Kurs 2 begann am 8.8. um 19 Uhr (8x), ebenfalls im ZFG. Der Einstieg in beide Kurse ist in dieser Woche noch möglich.

T'aiChi, eine alte chinesische Heilgymnastik, fördert mit fließenden Bewegungen die Gesundheit. Unser neue Kurs startet am Mittwoch, 4.9., immer von 19-20 Uhr im Musikraum der Grundschule.

Beim Yoga werden Atmenübungen ebenfalls mit fließenden Bewegungen verbunden, was zu einer Kraft- und Bewegungsverbsserung führt. Der Yogakurs beginnt am Dienstag, 3.9. von 17:45-19:15 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule am Sonnenberg.

Anmeldungen bitte in der Geschäftsstelle.